Wie sehr liebst du dich selbst?, Glück in Worten, Claudia Engel, die Glückstrainerin

Wie sehr liebst du dich selbst?

Ich sitze gerade entspannt auf dem Sofa, habe meditiert und die Sonne scheint mir durchs Fenster ins Gesicht. Sie kitzelt sanft meine Nase, als wollte sie sagen: „Schau mal, wie schön die Welt ist.“ Und vor allem: „Schau mal, wie gut dir diese kurze Pause tut“ Was für ein wundervoller Augenblick. Diese Momente sind es, […]

dein Herz dient dir, dienst du auch deinem Herzen, Claudia Engel, Glück in Worten

Dein Herz dient dir. Dienst du auch deinem Herzen?

Diesen Satz habe ich vor ein paar Tagen gehört und er hat mich total bewegt. Diese Frage hat mir noch einmal bewusst gemacht, wie wichtig es ist, seinem Herzen zu folgen. Das Herz ist seit deiner Geburt für dich da und es schlägt für dich, jede einzelne Sekunde. Es hört nicht auf zu schlagen, solange […]

Was grinst du so? Warum lächeln wie Therapie ist

Habt ihr schon mal morgens in der Bahn/dem Bus/dem Zug gesessen und auf die Gesichter der Menschen geschaut? Gruselig, oder? Die meisten Menschen sehen aus, als ob sie unter Peitschenhieben dazu genötigt wurden, genau dort zu sein, wo sie jetzt sind. Heruntergezogene Mundwinkel, hängende Schultern, der Blick geht meist nach unten aufs Handy. Ich frage […]

Stau Glück in Worten

Hoffentlich steh ich nicht im Stau – Wie Gedanken unsere Welt erschaffen

„Hoffentlich steh ich nicht im Stau“ „Ich hoffe nicht, dass meine Kollegin wieder so nörgelig ist wie gestern“ „Ich darf mich nicht immer so abhetzen“   Diese Sätze und viele dieser Art gehörten bei mir früher zum täglichen Gedankengut. Wie bei so vielen. Wir denken sie ständig, weil wir uns fortwährend quasi selber innerlich bequatschen. Die […]

Fernsehen Castingshow Glück in Worten

Warum Nachrichten wie Castingshows sind und es dabei nur Verlierer gibt

Ich schaue keine Nachrichten, gar nicht mehr!   Sag so etwas mal in großer (oder auch kleiner) Gesellschaft und die Diskussionen brechen los.   Was, wieso das denn? Dann weißt du ja gar nicht mehr, was in der Welt los ist. Verdummt man da nicht total? Das ist unverantwortlich du kannst doch nicht einfach so […]

Kann man 100 Tage glücklich sein? Das Experiment

#100happydays  so heißt das Experiment, über das ich vor einiger Zeit im Netz gestolpert bin. Das Prinzip: 100 Tage lang ein Foto von etwas in sozialen Netzwerken posten, was einen glücklich macht. Wer nicht so auf soziale Netzwerke steht, kann das Ganze auch jede Tag per mail an die Veranstalter senden. Das Ganze wird mit […]

Yoga und ich? No way!!!

Yoga und Ich? Das passt ungefähr so gut zusammen wie Orangensaft nach dem Zähneputzen. Nämlich mal so gar nicht! Yoga war für mich immer der Sport der schlanken, Möhrchen kauenden Veganerinnen, die Beine wie Streichhölzer hatten und locker mit der Nase bis zum Boden kommen. Yoga hatte ich als Sport nie für mich in Betracht […]

Warum ich nie nichts tue

Ich habe frei heute. Seit längerem freue ich mich auf diesen Tag, denn ich wollte einfach mal nichts tun. Das Wetter ist bombastisch und direkt nach dem Aufstehen habe ich eine Runde Yoga gemacht, dann noch eben schnell